Es gibt solche und solche U-Bahnen und solche und solche Straßenbahnen/Stadtbahnen.
U-Bahn-Extremfall 1: Moskau, Kiew. Stationen bis 105 Meter unter Straßenniveau, große Haltestellenabstände (bis fast 7 km), Tempo 100, 90-Sekunden-Takt.
U-Bahn Extremfall 2: Paris. Stationen oft direkt unter Straßenniveau, Linienführung oft im Straßenverlauf, geringe Haltestellenabstände (Ø 500 Meter), das ist wie eine Tram in der Ebene minus 1. Taktung in der Rush Hour ähnlich Moskau.
U-Bahn Extremfall 3: Hamburg. Teilweise sehr lange Haltestellenabstände auch im Innenstadtbereich (Stephansplatz-Hallerstraße ohne Halt vorbei am Unicampus), Linienverlauf in der Pampa, Taktung teilweise alle 20 Minuten.
Tram: alles Mögliche. Basel, Paris, Strasbourg, Berlin, München - bunte Vielfalt an Haltestellenabständen, Linienbündelungen, Zuglängen und so weiter.
Übrigens: »Stadtbahn« meint im Deutschen normalerweise eine teilweise unterirdisch verlaufende Straßenbahn (Dortmund, Stuttgart). Eine Tram auf der Steilshooper Allee wäre keine Stadtbahn. Ich glaube, der Ausdruck »Stadtbahn« wird in Hamburg nur verwendet, weil es noch Leute gibt (vor allem in der Springerpresse), die unter »Straßenbahn« das verstehen, was von 196x durch die Straßen gequietscht ist. Die waren nie in Strasbourg in der Tram.